很多男性认为治疗早泄无非就是补补肾，壮壮阳而已。福清中山男科专家提醒，男性治疗早泄并没有想象中的那么简单，而且补肾的方法其实并不可取。

　　中山男科专家介绍，对于早泄可以采用以下预防保健方法，运用得当或长期坚持，完全能避免早泄发生。

　　正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

　　性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。

此外，中山男科专家还提示，戒酒，避免辛辣刺激，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

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