性生活是生活的一部分，同时，性生活是否“性”福，影响着家庭环境好不好，夫妻关系好不好，你知道男人如何衡量自己的性功能好不好吗?绝大多数的男性均会以时间的长短来衡量自己的能力，但是他们却不曾想过，性爱“超时”好不好。福清男科网专家提醒，不要以为时间越长，性生活便越美妙，男人长时间勃起也不是一件好事。这究竟是怎么回事?
性爱“超时”好不好?
福清男科网专家指出，长时间的勃起对男性健康有很大的隐患，如果长久而为之，可能会引起性功能障碍如阳痿的发生。一般男性阴茎勃起时间约在两分钟以上到一小时，如果超过正常的勃起时间，则要引起注意，可能是阴茎异常勃起的表现，需要及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时间。因为，阴茎异常勃起若得不到不及时治疗，可以造成海绵体纤维化，引起永久性阳萎，甚至可造成阴茎组成部分坏死。
另外，还有不少男性为了延长“性”福，于是忍精不射，当射精感觉快到的时候，刻意憋住，停止性交，待快感消失后再次性生活，忍精不射对男性的健康同样有着很大的危害。因为若过于频繁地间歇性勃起，会导致会阴部和前列腺反复充血，久而久之导致盆底血管痉挛、淤血以及前列腺发炎，患者还会出现睾丸疼痛、尿频等症状，严重者可引发性欲低下、早泄、等。因此，广州男科医院专家提醒，为了健康，请别忍精不射。
要让生活更“性”福，不能盲目追求时间上的长久，只要双方得到性满足，这也是“性”福的体现，另外，各位男性朋友可从以下几点进行性功能的保健，做到科学延长“性”福。
1、注意作息时间。拥有优质的睡眠，让男性精神更佳，自然可使性生活质量上升，这是保健性功能的重要方法。
2、适度性生活。性生活不可过频，也不可过少。过频的性生活不但让双方体力透支，还会降低体质，男性朋友生殖器长期充血，容易诱发前列腺炎、精囊炎、等疾病，甚至引起性功能障碍的发生。
3、注意饮食。多吃蔬菜水果，少吃肥腻食物，因为肥腻食物可会影响睾丸雄性激素的合成，雄激素减少，当然会有损睾丸的功能，有损性功能。
4、多做运动。运动添性，多做体育运动，增强体质，有学者研究发现，跑步运动更能使男性的性欲更加旺盛。
性福“超时”好不好?福清男科网专家指出，性生活不能以时间作为唯一的衡量标准，倘若阴茎长时间勃起，对男性的健康及日后的“性”福都不是一件好事。性事是私密的，男性应该尊重妻子的意愿，顺其自然，双方得到满足才是最“性”福的。
