不射精症和逆行射精症不同，但是患者都需要注意日常生活的保健与护理。这样有助于快速缓解症状，最终消除疾病。患者不能控精，与阴部的相关肌肉组织的功能紊乱相关。治疗方法应对症处理，如换用其他药物，消除尿道局部梗阻等因素，可望改善控精能力。
中山专家提示，一些患者射精力量的减弱属相关肌肉特别是耻骨尾骨肌薄弱无力所致，有年龄因素的影响，也有体质变弱的影响，与过度肥胖也息息相关。这不仅使射精无力，而且会影响勃起时的向上贴腹能力减弱，也就是说性交时不能更好地刺激阴道内的Ｇ点，影响了女性获得性高潮的机会；它还表现为射精后不应期的延长。
在日常生活中，患者可以采用“毛巾杂技”的办法联系自己的控精能力。这是检查和锻炼男性耻骨尾骨肌强度的好办法。具体做法是在勃起的阴茎上搭上一条毛巾，如果能够承受，说明肌肉强度没问题。如果不能承受，可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化，就可以检查锻炼效果。也可以在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌，使阴茎向你的下腹部抬起，这不仅可以增加男子的肌肉能力，也有助于刺激女方的Ｇ点。如女方感觉不到阴茎的收缩，则应提醒男子注意坚持锻炼耻骨尾骨肌。
除此之外，不射精患者还可以尝试饮食疗法来减轻症状，辅助治疗。下面向您推荐几种有效缓解不射精症状的食谱：
（1）白羊肾羹：白羊肾2具切片，肉苁蓉30克酒浸切片;羊脂120克切片，胡椒6克，陈皮3克，毕拨6克，草果6克，葱、盐、姜适量。先将肉众蓉、胡椒、陈皮、毕拨、草果等装入缉袋内，扎紧袋口，与羊肾、羊脂等同煮作汤，汤成后，取出药袋，搅入面粉糊制成白羊肾羹食用。功能补益肾阳。适用于命门火衰之阳痿、不射精症。
（2）桃仁粥：桃仁10克，粳米50克。桃仁研碎，和米，如常法煮粥。作早餐食用，食时加入红糖少许。功能活血化瘀。凡由瘀血阻络而致的不射精症，均可用之。
（3）橘皮饮：橘皮(干、鲜均可)10-15克，杏仁10克，老丝瓜络10克。3味共煮15分钟，澄清后，加少许白糖，代茶饮。冬天热众，春秋温饮，夏日凉饮。功能理气通络化痰。用于肝气郁滞所致的不射精症。
(4)赤小豆粥：赤小豆30克，粳米50克，白糖适量。先将赤小豆煮熟，再入粳米煮粥，粥成后加入白糖适量。作早餐食用。可常食之。功能清热利湿，散血消肿。适用于湿热久蕴所致的不射精症。
